Berita Aktual Indonesia

Apakah kamu termasuk wanita karir yang masih bekerja sambil merawat anak? Walaupun wanita karir identik dengan penuh kesibukan, kamu juga perlu menjaga agar tetap hidup sehat loh. hidup sehat Seorang wanita yang memiliki gaya hidup sehat akan menjadi lebih bahagia loh, dan tentunya gaya hidup sehat ini dapat menjadi panutan yang baik buat anak-anakmu. Gimana sih cara tetap menjaga gaya hidup sehat di tengah aktivitas yang segudang? Tips tetap memiliki gaya hidup sehat buat wanita karir 1. Jangan lupa sarapan Kamu pasti selalu ingat untuk menyuruh anak-anakmu sarapan atau mempersiapkan bekal untuk mereka. Tapi, jangan lupa untuk melakukan hal yang sama untuk dirimu sendiri ya. Tahukah kamu kalau kamu melewatkan sarapan, tubuhmu akan mengidam lebih banyak akan makanan yang tinggi kalori untuk memuaskan rasa lapar kamu. Hal ini dapat menyebabkan konsumsi kalori yang berlebihan dan tidak banyak menambah nilai gizi. 2. Memakan snack sehat Kamu tetap bisa ngemil dengan cara ya

Menonton olahraga tidak hanya mengasyikkan bagi orang dewasa. Sejak usia dini, anak-anak juga mendapat kenikmatan dari menonton pertandingan. Mulai bola voli antar RT saat tujuhbelasan sampai menyaksikan secara langsung tim nasional sepak bola Indonesia berlaga di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Anak-anak mendapat banyak manfaat dari menonton olahraga bersama keluarga. Mereka dapat mempelajari gerakan orang dewasa lalu mempraktekkannya saat bermain bersama sebayanya. Olahraga Bersama Keluarga Ternyata, manfaat tontonan olahraga bagi anak tidak sebatas fisik. Jon Palmieri, mantan pemain baseball profesional di Amerika Serikat, mengatakan menonton olahraga bersama anak bisa meningkatkan kedekatan keluarga serta membangun kebersamaan. Berikut pemaparan Palmieri terkait manfaat menonton pertandingan olahraga bagi anak-anak. Meningkatkan kebahagiaan dengan nonton olahraga bersama keluarga Sebagai orang yang menghabiskan hampir seluruh hidupnya di lapangan, Palmieri meya

Migren atau sakit kepala sebelah adalah rasa sakit yang berdenyut pada salah satu sisi kepala, terkadang disertai juga dengan mual, muntah dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Obat sakit kepala sebelah yang digunakan sebenarnya bukan bertujuan menyembuhkan migren, tetapi untuk menghilangkan gejalanya atau untuk mencegah serangan migren. Obat Sakit Kepala Sebelah Serangan migren ada beberapa jenis, yaitu migren dengan aura di mana sebelum rasa sakit berdenyut datang, penderitanya seperti melihat semacam kilatan cahaya atau garis zigzag. Kemudian ada migren tanpa aura yang paling sering terjadi, yaitu serangan migren datang tiba-tiba tanpa tanda tertentu. Terakhir adalah aura migren tanpa sakit kepala, yaitu ketika penderita merasakan gejala seperti melihat cahaya tetapi tidak mendapat serangan sakit kepala sebelah. Penyebab seseorang menderita migren tidak diketahui secara pasti. Diduga, migren muncul sebagai hasil dari perubahan kimia pada saraf dan pembuluh darah otak. P

Aritimia adalah kondisi irama jantung yang tidak normal dan mengakibatkan detak jantung menjadi tidak normal. Aritimia jantung dapat ditandai dengan detak jantung yang menjadi sangat lambat atau bahkan sangat cepat. Nah, kira-kira apa saja penyebab aritimia, gejala yang ditimbulkan, dan bagaimana aritimia dapat dicegah? Yuk baca artikel kali ini untuk tahu tentang apa itu aritmia. Aritmia Jantung Apa saja penyebab dan gejala aritmia jantung? Aritimia dapat ditimbulkan oleh beberapa penyebab seperti tekanan darah yang tinggi, penyakit jantung koroner, perubahan struktur jantung, adanya jaringan parut pada jaringan jantung, gangguan fungsi dari kelenjar tiroid, merokok, alkohol, penggunaan obat-obatan terlarang, memiliki riwayat penyakit kencing manis, dan hingga disebabkan oleh faktor genetik. Selain perubahan detak jantung yang dapat melambat atau bertambah cepat, umumnya gejala yang ditimbulkan aritimia tidak spesifik. Namun, beberapa gejala di bawah ini merupakan indikasi b

Berdasarkan hasil riskesdas tahun 2018, angka kejadian hipertensi di Indonesia meningkat dari 25,8% menjadi 34,1%.   Angka ini berarti setidaknya 1 dari 3 orang Indonesia menderita hipertensi. Penanganan hipertensi sangatlah penting, meliputi perubahan gaya hidup dan mungkin juga perlu ditunjang dengan obat. Salah satunya obat lisinopril . Lisinopril Hipertensi berbahaya karena di tahap awal penyakit ini seringkali tidak menyebabkan gejala, sehingga penyebabnya sering tidak tahu bahwa dirinya menderita hipertensi. Padahal kerusakan organ tubuh akibat tekanan darah yang terlalu tinggi terus berjalan. Terapi hipertensi bertujuan tidak hanya untuk menurunkan tekanan darah saja, tetapi juga melindungi organ vital tubuh, yaitu otak, jantung, dan ginjal. Tekanan darah yang menurun dihubungkan dengan penurunan risiko stroke sebanyak 40%, risiko serangan jantung sebanyak 25%, dan gagal jantung hingga 50%. Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat adalah strategi yang sangat pe

Apa kamu tahu tentang obat metamizole ? Mungkin kamu pernah mengonsumsinya atau cuma mendengarnya dari orang lain. Nah, metamizole adalah obat untuk mengobati rasa nyeri dan menurunkan demam. Obat ini bisa menghambat penyebab reaksi peradangan yang disebut dengan prostaglandin. Metamizole Metamizole dapat berbentuk tablet atau intravena. Adapun merk obat metamizole yang mungkin kamu temui, yaitu Antalgin, Anacof, Betalgin, Defalgin, Ginifar, Hufralgin, Mixalgin, Neurindo, Novalgin, Procolic, Selesgin, Trovinal, dan masih banyak lagi. Obat ini boleh dikonsumsi oleh anak-anak (di atas 3 bulan) maupun dewasa. Namun, pastinya kamu harus mengikuti resep dokter untuk menggunakan obat ini ya! Dosis Metamizole Dosis obat metamizole yang diberikan tergantung pada kondisi medis kamu. Setiap orang mungkin memiliki dosis yang berbeda. Kalau melalui intravena, maka dosis obat diberikan sebanyak: ●      Dewasa: Maksimal 5 gram/hari dengan takaran 1 gram diberikan 4 kali sehari ata

Otak merupakan sistem saraf pusat yang mengatur lalu lintas sinyal dalam tubuh. Tubuh memiliki sistem saraf perifer, yaitu saraf di luar sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang). Sistem saraf perifer ini adalah saraf yang bertugas untuk mengirimkan sinyal ke otak serta menjalankan perintah dari otak. Neuropati   Terdapat tiga jenis saraf perifer, yaitu saraf motorik, sensorik, dan otonom. Saraf motorik bertugas untuk mengirim sinyal dari otak dan sumsum tulang belakang ke otot-otot sehingga kita dapat bergerak. Saraf sensorik bertugas untuk mengirim sinyal dari otot atau kulit kembali ke otak dan sumsum tulang belakang sehingga kita dapat merasakan panas, dingin, benda yang kasar, atau halus, serta juga merasakan tubuh kita diam atau bergerak. Sedangkan saraf otonom bertugas mengontrol fungsi tubuh yang berjalan otomatis, seperti mengatur tekanan darah, denyut jantung, pencernaan, serta keluarnya keringat. Kerusakan pada sistem saraf perifer disebut sebagai n

Beruntunglah orangtua yang bisa melahirkan bayi sehat. Pasalnya, terdapat beberapa masalah kesehatan pada janin yang tidak bisa dicegah maupun diobati, salah satunya adalah sindrom patau . Sindrom patau adalah kelainan genetik langka yang hanya terjadi pada 1 dari 5000 kelahiran.  Sindrom Patau Penyakit ini disebabkan oleh tambahan salinan kromosom 13 pada beberapa atau seluruh sel tubuh. Normalnya, kromosom berjumlah 23 pasang atau 46 buah. Tetapi, pada penderita sindrom patau, jumlah kromosom berjumlah 47 buah karena kromosom 13 yang seharusnya berjumlah dua buah membelah jadi tiga bagian. Oleh karenanya, penyakit ini dikenal juga sebagai trisomi 13. Kelebihan satu saja kromosom ini sangat mengganggu perkembangan janin di dalam tubuh. Tidak jarang janin akhirnya meninggal di dalam kandungan. Sedangkan bayi yang bisa selamat saat lahir biasanya memiliki berat rendah diikuti dengan berbagai masalah kesehatan lainnya. Namun, bayi dengan sindrom patau biasanya akan

Berbagai iklan pasta gigi untuk mengatasi gigi ngilu akibat gigi sensitif sudah banyak beredar di televisi dan media massa lainnya. Produknya pun dapat dengan mudah kamu jumpai di supermarket, minimarket, hingga warung dekat rumah. Gigi Ngilu Memang benar pasta gigi itu efektif meredakan gigi ngilu akibat gigi sensitif? Gigi kamu dikatakan sensitif jika secara fisik kondisinya terlihat baik-baik saja, dalam arti tidak berlubang, tidak bengkak, dan tidak terasa nyeri. Namun, gigi akan terasa ngilu ketika kamu melakukan hal-hal sederhana, misalnya menyikat gigi, mengonsumsi makanan panas, maupun meminum minuman dingin. Asosiasi Dokter Gigi Amerika Serikat (ADA) merekomendasikan beberapa perawatan yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah tanpa harus pergi ke dokter gigi. Salah satu rekomendasinya ialah menggunakan pasta gigi khusus untuk meredakan ngilu pada gigi sensitif. Apakah pasta gigi khusus itu efektif? Bagi kamu yang pernah menjajal pasta gigi ini, jawaban dari pe

Pernahkah Anda merasakan sakit gigi yang tidak tertahankan? Sebagai pertolongan pertama dari sakit gigi, berikut adalah obat alami untuk mengatasi sakit gigi secara sementara, sebelum ditangani lebih lanjut oleh dokter gigi. Sakit Gigi Obat Alami Sakit Gigi Kumur Air Garam Larutkan ½ sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat, lalu kumur menggunakan air tersebut. Air garam dapat membantu mengurangi radang dan menyembuhkan luka pada mulut. Selain itu air garam juga dapat menjadi disinfektan mulut yang alami. Kompres Dingin Sakit gigi, terutama yang disebabkan oleh gusi bengkak, dapat dikurangi dengan menggunakan kompres dingin. Kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat aliran darah sehingga dapat menimbulkan rasa baal, mengurangi bengkak, dan juga radang. Minyak Cengkeh Minyak cengkeh adalah obat tradisional yang sering dipakai untuk mengurangi sakit gigi. Minyak cengkeh dapat mengurangi sakit dan peradangan. Bubuhkan sedikit minyak cengkeh p

Tahun-tahun belakangan ini, dengan makin meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola hidup sehat, aneka tren pola makan sehat atau tren diet pun berkembang. Salah satunya pola makan vegetarian atau mereka yang tidak lagi mengonsumsi daging serta produk-produk dari hewan. Karena daging dan aneka produk hewani termasuk makanan tinggi protein , timbul kekhawatiran apakah mereka yang tidak lagi makan daging akan bisa mencukupi kebutuhan proteinnya. makanan tinggi protein Perlu diingat, kebutuhan protein masing-masing orang akan berbeda tergantung dari faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, berat badan, status kesehatan, kegiatan fisik dan massa ototnya. Namun begitu, ada rekomendasi umum yang bisa dijadikan patokan, bagi perempuan dewasa direkomendasikan untuk mengonsumsi protein sebanyak 0.75 gram per kilogram berat badan dan bagi laki-laki dewasa direkomendasikan mengonsumsi 0.84 gram protein per kilogram berat badan. Sebagai contoh, perempuan dengan berat badan 50

LinkAja  adalah aplikasi berbasis dompet digital yang dimiliki oleh BUMN atau perusahaan milik negara. LinkAja telah resmi dipublish oleh Jusuf Kalla, Wakil Presiden Republik Indonesia di seputaran Gelora Bung Karno Jakarta pada akhir pekan yang lalu. LinkAja sampai saat ini merupakan platform pembayaran secara digital yang digawangi oleh sebanyak 7 perusahaan BUMN seperti Telkomsel, Bank Mandiri, BNI, BTN, BRI, Pertamina, dan juga Asuransi Jiwasraya. Dengan hadrinya dompet digital LinkAja, maka persaingan aplikasi dompet digital di Indonesia semakin ketat. Karena sebelum LinkAja diluncurkan, terdapat dompet digital yang terlebih dahulu eksis di tanah air, seperti Go-Pay, OVO, Dana, dan juga Paytren milik Ust. Yusuf Mansyur. LinkAja Seperti yang diketahui, Go-Pay merupakan palikasi dompet digital yang paling populer di Indonsia. hal ini berdasarkan data dari Fintech Report 2018 yang dirilis oleh DailySocial dan juga OJK (otoritas Jasa Keuangan). Go-Pay yang dimiliki oleh Gojek

Beberapa infeksi menular seksual disebabkan oleh bakteri seperti infeksi klamidia. Ternyata, infeksi klamidia merupakan infeksi menular seksual yang paling sering ditemukan. Namun, seringkali infeksi klamidia tidak disadari karena tidak menimbulkan gejala. Klamidia Apabila infeksi klamidia menimbulkan gejala akan sukar dibedakan dengan infeksi oleh bakteri lain yaitu gonore. Klamidia disebabkan oleh bakteri Chlamydia trachomatis sedangkan gonore disebabkan oleh bakteri Neisseria gonorrhoeae. Kedua bakteri ini ditularkan melalui hubungan seksual tanpa pengaman baik secara vaginal, anal, maupun oral. Gejala penyakit klamidia Baik pada klamidia dan gonore dapat terjadi beberapa gejala seperti di bawah ini: • Nyeri pada saat buang air kecil. • Nyeri perut bagian bawah. • Ditemukan cairan abnormal dari penis atau vagina atau rektum. • Nyeri rektum dan keluar darah dari rektum. • Nyeri pada saat berhubungan seksual pada wanita. • Nyeri saat ejakulasi dan nyeri testis.

Ketika kamu memasuki masa menopause, akan banyak masalah kesehatan yang menghampiri. Tetapi, tidak jarang berbagai penyakit menopause itu datang lebih awal, misalnya yang berhubungan dengan masalah vagina kering. Vagina Kering Kapan vagina kamu dikatakan kering? Seperti namanya, vagina kering ditandai dengan tidak keluarnya cairan yang menjadi pelumas alami, terutama ketika kamu tengah melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Kondisi ini akan membuat kamu merasa tidak nyaman setiap bercinta. Selain itu, kamu juga akan merasakan sakit dan gatal di area vagina serta keinginan untuk buang air kecil lebih banyak dari biasanya. Jika kondisi ini dibiarkan berlarut-larut, kamu bisa terkena infeksi saluran kemih. Mengapa vagina bisa kering ? Hormon menjadi pemicu utama kondisi vagina kering ini. Itulah sebabnya ketika menopause, vagina kamu akan menjadi kering karena hormon estrogen yang berada di dalam tubuh juga sudah sangat berkurang jumlahnya. Jika kamu belum sa

Suara serak yang kamu alami bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari alergi hingga tumor maupun kanker. Namun, penyebab yang paling umum ialah laringitis alias radang tenggorokan yang ditandai dengan tenggorokan kamu kering, gatal, hingga terasa nyeri saat berbicara. Suara Serak Kondisi ini memang sangat mengganggu. Tetapi, tahukah kamu bahwa kamu tidak perlu mengonsumsi obat apapun, apalagi meminum antibiotik untuk menyembuhkan laringitis yang menyebabkan suara kamu serak ini? Ya, laringitis mayoritas disebabkan oleh virus sehingga antibiotik yang bertugas membunuh bakteri tidak akan mampu membunuh virus. Selain itu, karakter lain dari penyakit yang disebabkan oleh virus biasanya akan sembuh dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Meskipun demikian, ada langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat proses pemulihan suara serak kamu. Berikut cara yang bisa kamu pilih: -               Istirahatkan tenggorokan kamu dalam beberapa hari, misalnya deng

Penyakit tetanus bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Penyakit ini pun tidak ada obatnya, oleh karena itu anak perlu mendapat vaksinasi DPT (difteri, pertusis, tetanus) untuk mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Clostridium tetani ini. Penyakit Tetanus Pemberian vaksin DPT bisa langsung mulai ketika bayi menginjak usia 2 bulan. Setelahnya, bayi harus kembali mengulang penyuntikan vaksin pada usia 4 dan 6 bulan, kemudian antara 15 hingga 18 bulan, serta 4 hingga 6 tahun. Jika vaksin DPT anak sudah komplet, maka ia akan terlindungi dari penyakit tetanus hingga 10 tahun ke depan. Sebetulnya, tidak ada alasan bagi Ibu untuk tidak membekali anak dengan imunisasi DPT. Di Indonesia, vaksin ini mudah didapat secara gratis di Puskesmas dan Posyandu terdekat. Jika Ibu ingin menyusulkan jadwal imunisasi DPT anak yang terlewat, sila hubungi dokter ya. Kenapa anak harus mendapat vaksin tetanus? Ibu mungkin sudah familiar dengan salah satu penyebab penyaki

Radang gusi atau gingivitis adalah infeksi bakteri pada gusi yang menyebabkan gusi menjadi bengkak dan kemerahan. Gusi yang bengkak, mudah berdarah, dan nyeri, tentunya membuat radang gusi tidak nyaman. Radang Gusi Cara Alami Menangani Radang Gusi Untuk mengatasi radang gusi, berikut pertolongan pertama untuk radang gusi yang bisa Anda coba sendiri di rumah. 1.       Berkumur Air Garam Air garam bekerja seperti disinfektan dan dapat mengurangi peradangan. Selain itu, air garam juga mampu mengurangi nyeri, menghilangkan sisa makanan, dan mengatasi napas bau. Berikut adalah cara menggunakan air garam untuk mengatasi radang gusi: -           Campurkan ½ - ¾ sendok teh garam ke dalam 1 gelas air hangat -           Kumur dengan larutan tersebut selama 30 detik, lalu buang -           Ulangi 2-3 kali sehari 2.       Berkumur dengan Obat Kumur Buatan Sendiri Ada beberapa obat kumur yang bisa dibuat sendiri di rumah untuk membantu mengatasi radang gusi. Beberapa ba

Setiap tanggal 24 Oktober, masyarakat dunia bersama-bersama memperingati Hari Polio Dunia. Dengan diciptakannya hari tersebut, menunjukkan bahwa penyakit ini termasuk salah satu momok yang harus diketahui oleh masyarakat global. Bagimu yang kelak menjadi orangtua, seberapa luas pengetahuanmu mengenai penyebab penyakit polio serta bahayanya bagi anak-anak? Penyakit Polio Dikenal pula sebutan poliomielitis, polio merupakan penyakit yang mudah menular. Penyakit ini disebabkan oleh virus dan dapat menyerang sistem saraf manusia. Terjangkit penyakit polio dapat memicu kelumpuhan pada penderitanya. Siapa saja yang rentan terjangkit polio? Sebagaimana yang mungkin telah kamu ketahui, anak-anak berusia di bawah lima tahun merupakan kelompok yang paling mudah terinfeksi virus polio. Demikain pula dengan ibu hamil serta orang-orang dengan sistem kekebalan imun yang rendah, seperti Orang Dengan HIV & AIDS (ODHA). Asia Tenggara, termasuk Indonesia di dalamnya, boleh dibil