Postingan

Kiat Menjaga Gaya Hidup Sehat Bagi Wanita Karir

Oleh -
Gambar
Apakah kamu termasuk wanita karir yang masih bekerja sambil merawat anak? Walaupun wanita karir identik dengan penuh kesibukan, kamu juga perlu menjaga agar tetap hidup sehat loh. hidup sehat Seorang wanita yang memiliki gaya hidup sehat akan menjadi lebih bahagia loh, dan tentunya gaya hidup sehat ini dapat menjadi panutan yang baik buat anak-anakmu. Gimana sih cara tetap menjaga gaya hidup sehat di tengah aktivitas yang segudang? Tips tetap memiliki gaya hidup sehat buat wanita karir 1. Jangan lupa sarapan Kamu pasti selalu ingat untuk menyuruh anak-anakmu sarapan atau mempersiapkan bekal untuk mereka. Tapi, jangan lupa untuk melakukan hal yang sama untuk dirimu sendiri ya. Tahukah kamu kalau kamu melewatkan sarapan, tubuhmu akan mengidam lebih banyak akan makanan yang tinggi kalori untuk memuaskan rasa lapar kamu. Hal ini dapat menyebabkan konsumsi kalori yang berlebihan dan tidak banyak menambah nilai gizi. 2. Memakan snack sehat Kamu tetap bisa ngemil dengan cara ya
1 komentar
Baca selengkapnya

Olahraga Bersama Keluarga Mampu Mempererat Keharmonisan

Oleh -
Gambar
Menonton olahraga tidak hanya mengasyikkan bagi orang dewasa. Sejak usia dini, anak-anak juga mendapat kenikmatan dari menonton pertandingan. Mulai bola voli antar RT saat tujuhbelasan sampai menyaksikan secara langsung tim nasional sepak bola Indonesia berlaga di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Anak-anak mendapat banyak manfaat dari menonton olahraga bersama keluarga. Mereka dapat mempelajari gerakan orang dewasa lalu mempraktekkannya saat bermain bersama sebayanya. Olahraga Bersama Keluarga Ternyata, manfaat tontonan olahraga bagi anak tidak sebatas fisik. Jon Palmieri, mantan pemain baseball profesional di Amerika Serikat, mengatakan menonton olahraga bersama anak bisa meningkatkan kedekatan keluarga serta membangun kebersamaan. Berikut pemaparan Palmieri terkait manfaat menonton pertandingan olahraga bagi anak-anak. Meningkatkan kebahagiaan dengan nonton olahraga bersama keluarga Sebagai orang yang menghabiskan hampir seluruh hidupnya di lapangan, Palmieri meya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Obat Sakit Kepala Sebelah, Cara Modern dan Tradisional

Oleh -
Gambar
Migren atau sakit kepala sebelah adalah rasa sakit yang berdenyut pada salah satu sisi kepala, terkadang disertai juga dengan mual, muntah dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Obat sakit kepala sebelah yang digunakan sebenarnya bukan bertujuan menyembuhkan migren, tetapi untuk menghilangkan gejalanya atau untuk mencegah serangan migren. Obat Sakit Kepala Sebelah Serangan migren ada beberapa jenis, yaitu migren dengan aura di mana sebelum rasa sakit berdenyut datang, penderitanya seperti melihat semacam kilatan cahaya atau garis zigzag. Kemudian ada migren tanpa aura yang paling sering terjadi, yaitu serangan migren datang tiba-tiba tanpa tanda tertentu. Terakhir adalah aura migren tanpa sakit kepala, yaitu ketika penderita merasakan gejala seperti melihat cahaya tetapi tidak mendapat serangan sakit kepala sebelah. Penyebab seseorang menderita migren tidak diketahui secara pasti. Diduga, migren muncul sebagai hasil dari perubahan kimia pada saraf dan pembuluh darah otak. P
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Aritmia Jantung, Irama Jantung yang Tidak Normal

Oleh -
Gambar
Aritimia adalah kondisi irama jantung yang tidak normal dan mengakibatkan detak jantung menjadi tidak normal. Aritimia jantung dapat ditandai dengan detak jantung yang menjadi sangat lambat atau bahkan sangat cepat. Nah, kira-kira apa saja penyebab aritimia, gejala yang ditimbulkan, dan bagaimana aritimia dapat dicegah? Yuk baca artikel kali ini untuk tahu tentang apa itu aritmia. Aritmia Jantung Apa saja penyebab dan gejala aritmia jantung? Aritimia dapat ditimbulkan oleh beberapa penyebab seperti tekanan darah yang tinggi, penyakit jantung koroner, perubahan struktur jantung, adanya jaringan parut pada jaringan jantung, gangguan fungsi dari kelenjar tiroid, merokok, alkohol, penggunaan obat-obatan terlarang, memiliki riwayat penyakit kencing manis, dan hingga disebabkan oleh faktor genetik. Selain perubahan detak jantung yang dapat melambat atau bertambah cepat, umumnya gejala yang ditimbulkan aritimia tidak spesifik. Namun, beberapa gejala di bawah ini merupakan indikasi b
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Lisinopril untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Oleh -
Gambar
Berdasarkan hasil riskesdas tahun 2018, angka kejadian hipertensi di Indonesia meningkat dari 25,8% menjadi 34,1%.   Angka ini berarti setidaknya 1 dari 3 orang Indonesia menderita hipertensi. Penanganan hipertensi sangatlah penting, meliputi perubahan gaya hidup dan mungkin juga perlu ditunjang dengan obat. Salah satunya obat lisinopril . Lisinopril Hipertensi berbahaya karena di tahap awal penyakit ini seringkali tidak menyebabkan gejala, sehingga penyebabnya sering tidak tahu bahwa dirinya menderita hipertensi. Padahal kerusakan organ tubuh akibat tekanan darah yang terlalu tinggi terus berjalan. Terapi hipertensi bertujuan tidak hanya untuk menurunkan tekanan darah saja, tetapi juga melindungi organ vital tubuh, yaitu otak, jantung, dan ginjal. Tekanan darah yang menurun dihubungkan dengan penurunan risiko stroke sebanyak 40%, risiko serangan jantung sebanyak 25%, dan gagal jantung hingga 50%. Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat adalah strategi yang sangat pe
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah Dosis dan Aturan Pakai Obat Metamizole yang Benar

Oleh -
Gambar
Apa kamu tahu tentang obat metamizole ? Mungkin kamu pernah mengonsumsinya atau cuma mendengarnya dari orang lain. Nah, metamizole adalah obat untuk mengobati rasa nyeri dan menurunkan demam. Obat ini bisa menghambat penyebab reaksi peradangan yang disebut dengan prostaglandin. Metamizole Metamizole dapat berbentuk tablet atau intravena. Adapun merk obat metamizole yang mungkin kamu temui, yaitu Antalgin, Anacof, Betalgin, Defalgin, Ginifar, Hufralgin, Mixalgin, Neurindo, Novalgin, Procolic, Selesgin, Trovinal, dan masih banyak lagi. Obat ini boleh dikonsumsi oleh anak-anak (di atas 3 bulan) maupun dewasa. Namun, pastinya kamu harus mengikuti resep dokter untuk menggunakan obat ini ya! Dosis Metamizole Dosis obat metamizole yang diberikan tergantung pada kondisi medis kamu. Setiap orang mungkin memiliki dosis yang berbeda. Kalau melalui intravena, maka dosis obat diberikan sebanyak: ●      Dewasa: Maksimal 5 gram/hari dengan takaran 1 gram diberikan 4 kali sehari ata
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kenali Gejala dan Penyebab Neuropati Perifer

Oleh -
Gambar
Otak merupakan sistem saraf pusat yang mengatur lalu lintas sinyal dalam tubuh. Tubuh memiliki sistem saraf perifer, yaitu saraf di luar sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang). Sistem saraf perifer ini adalah saraf yang bertugas untuk mengirimkan sinyal ke otak serta menjalankan perintah dari otak. Neuropati   Terdapat tiga jenis saraf perifer, yaitu saraf motorik, sensorik, dan otonom. Saraf motorik bertugas untuk mengirim sinyal dari otak dan sumsum tulang belakang ke otot-otot sehingga kita dapat bergerak. Saraf sensorik bertugas untuk mengirim sinyal dari otot atau kulit kembali ke otak dan sumsum tulang belakang sehingga kita dapat merasakan panas, dingin, benda yang kasar, atau halus, serta juga merasakan tubuh kita diam atau bergerak. Sedangkan saraf otonom bertugas mengontrol fungsi tubuh yang berjalan otomatis, seperti mengatur tekanan darah, denyut jantung, pencernaan, serta keluarnya keringat. Kerusakan pada sistem saraf perifer disebut sebagai n
Posting Komentar
Baca selengkapnya